En iyi squat setlerini uzakta aramana gerek yok. Sıkı bacaklar ve şekilli bir kalça mı istiyorsun? O zaman Runtastic Squats uygulamasını indir ve başla - herhangi bir ekipmana ihtiyacın yok, tek gereken kararlılık. iPhone/iPad’ini seni adım adım izleyen ve sana eşlik eden KİŞİSEL ANTRENÖRüne dönüştür. Zorlayıcı mı? Evet. Çok mu zor? Asla! Kısa sürede 150 squatlık setleri rahatça tamamlayabileceksin. Squatlar sadece bacaklarını güçlendirmezler, aynı zamanda karın bölgeni de çalıştırırlar. İzin ver o her zaman istediğin vücuda kavuşmana Runtastic yardım etsin.
UYGULAMA ÖZELLİKLERİ & FAYDALARI:
- İvme ölçer yardımı ile squatların doğru sayılması
- Bilimsel olarak gelştirilmiş antrenman planının 1. seviyesine erişim
- Sürekli geribildirim için Sesli Koç
- Kişisel rekorlarını kaydet
- Antrenman aktivitelerinin Runtastic.com’a aktarımı
- Runtastic aktivitelerinin MyFitnessPal hesabına aktarılması
- Başarını Facebook, Twitter ya da e-posta ile paylaş
- Performansın için motive edici rozetler kazan
- Egzersiz setleri arasındaki sürenin otomatik geri sayımı
PRO ÖZELLİK VE AVANTAJLARI:
- Reklamsız
- Bilimsel olarak geliştirilmiş üç ayrı seviyede antrenman planı ile 150 squat hedefine erişim
- Sonraki antrenman için hatırlatma kurabilme
- Kişisel rekorlar & egzersiz istatistikleri (örn. aylık & yıllık istatistikler)
- Toplam tekrar ve kişisel rekorlar için Lider Tablosu: Runtastic arkdaşların arasında ne durumda olduğuna gözat.
MOTİVE EDİCİ
Tamamladığın squat oturumları sadece motivasyonunu artırmakla kalmaz, aynı zamanda, antrenman bilgilerini barındırır. Kişisel rekorların motivasyonunu artırır ve klasik üst vücut güç egzersizinde yeni rekorlar kırmanı sağlar. Haydi Squat yapmaya dostum!
EŞSİZ
Squatların, sensör yardımı ile doğru şekilde sayılır.
Dahası da var: Eğer fitness verilerini Runtastic.com’a yüklersen, aktivite geçmişine, istatistiklerine ve gelişimine her an ulaşabilirsin. unutma, başarılarını arkadaşlarınla da paylaşabilirsin!
Doğru hareket: Squat yaparket, sırtının her zaman düz, karnının sıkı ve dizlerinin ayak permaklarını geçmediğinden emin ol. Motivasyonunu arttırmak ve hedefine ulaşmak için Runtastic Squats uygulamasını kullan. Kısa sürede istediklerine ulaşacağına ve başarından gurur duyacağına eminiz. Şimdi başla!
Runtastic Squats PRO: Fit bir hayata ilk adımın!
Runtastic Hizmet Şartları: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms
Runtastic Gizlilik Politikası: http://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/privacy-policy